Os benefícios de pedalar incluem aumento da força muscular, melhora da qualidade do sono e do condicionamento e redução do colesterol e triglicérides, além de elevação do bem-estar e de ganhos para a saúde mental.
Começar uma atividade pode ser um desafio, mas a criação do hábito é um dos primeiros passos dessa jornada.
Por ser uma atividade de menor impacto, o ciclismo pode ser a prática ideal para quem deseja sair do sedentarismo.
Todos estão convidados para participar do Passeio Ciclístico, às 7h da manhã do dia 19 de outubro dentro das atividades da FACUC 2023!!!
Mais informações com Maninha Macaé
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